弗赖堡柏林赫塔


鄭群怡:康寶萊助推國民

鄭群怡:康寶萊助推國民

隨著消費升級和健康意識的覺醒,越來越多人意識到“吃動平衡”和“合理膳食”的重

歐瑞蓮聯合創始人喬納斯

歐瑞蓮聯合創始人喬納斯

我們帶著十分沉痛的心情,向大家宣布一個令人難過的消息,歐瑞蓮聯合創始人喬納斯

寶哥:10年看不見的地方

寶哥:10年看不見的地方

5月的三生健康產業園總是別有一番韻味,這不僅僅是因為春寒已消、酷暑未至、天氣舒

當前位置: 直銷報道網 > 美食 >

夏天要補鈣,多給孩子吃這菜,鈣含量是牛奶4倍

時間:2019-06-03 10:23來源:搜狐美食 作者:搜狐美食 點擊:
夏天要補鈣,多給孩子吃這菜,鈣含量是牛奶4倍,3元1斤超便宜!春天是一個春暖花開的季節,夏天是一個

【直報網北京6月3日訊】(搜狐美食)夏天要補鈣,多給孩子吃這菜,鈣含量是牛奶4倍,3元1斤超便宜!春天是一個春暖花開的季節,夏天是一個萬物復蘇的季節,也是一個是補鈣的最佳時節,孩子們在這個時候身體正處于快速發育階段,尤其需要多吃一些鈣含量豐富的食物。在這個時候早晚一杯牛奶都很多家長的選擇,但很多人不知道,其實豆腐的鈣含量比牛奶還高,多吃豆制品也能更好的滿足身體的需要。所以今天小編就為大家分享一道最家常的豆腐做法,希望對大家能用幫助,覺得不錯的記得收藏轉發哦!

茄汁脆皮日本豆腐

By 安冉~

配料:

日本豆腐 2條、番茄醬 1勺、醬油 一小勺、料酒 一小勺、花生油 適量、耗油 1勺、糖 一小勺、食鹽 一小勺、水 適量、蒜 1瓣、細香蔥 少許、淀粉 適量、料酒 適量

烹飪步驟:

1.日本豆腐從中間切開,從左右兩端擠出來

2.每段平均切4刀

3.均勻裹上一層淀粉

4.茄汁:番茄1勺,耗油一勺,醬油適量,料酒適量,糖一小勺,鹽少許,清水小半碗,攪拌均勻備用,大蒜切末

5.油溫六層熟,下日本豆腐

6.每一個每一面都煎至金黃,撈出

7.鍋內留底油,爆香蒜末

8.倒入番茄汁,熬至冒大泡

9.倒入煎好的豆腐,輕輕的,每個豆腐都裹上番茄汁即可

10.出鍋前撒上小香蔥

11.淋上湯汁,撒上白芝麻

烹飪小貼士:

1、日本豆腐是非常美味的一種食物,我們吃日本豆腐對健康養生有好處,還可以通過吃日本豆腐的方法來幫助我們人體補充蛋白質等多種的營養物質。

2、日本豆腐是有大量的營養物質存在,在日本豆腐中是有我們人體所需要的大量營養物質,同時大家吃日本豆腐還可以起到促進食欲。

3、有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。

(原標題:夏天要補鈣,多給孩子吃這菜,鈣含量是牛奶4倍,3元1斤超便宜)

責編:小美

解讀新聞熱點、呈現敏感事件、更多獨家分析,盡在以下微信公號,掃描二維碼免費閱讀。

 

頂一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
分享到:
------分隔線----------------------------
發表評論
請自覺遵守互聯網相關的政策法規,嚴禁發布色情、暴力、反動的言論。
評價:
?
關于我們 | 聯系我們 | 誠聘英才 | 服務條款 | 廣告服務 | 頻道合作 | 本網內容授權書
Copyright ? 1998 - 2013 www.ugeu.net All Rights Reserved
直銷報道網 © 版權所有 京ICP備13035451號
弗赖堡柏林赫塔 吉林时时票开奖号码 重庆百变王牌杀号技巧 新时时彩历史开奖乐彩 北京时时计划软件 燕赵福彩网排列七 体彩湖南幸运赛车开奖 新时时彩历史开奖乐彩 捕鸟达人2 北京赛网 竞彩足球胜平负澳客 快赢481二拖三 吉林时时彩开奖号查询 pt电子游戏闪电水牛 云南时时官网 山西新11选五走势图表 澳洲幸运10开奖结果